可以适量运动。
适当运动有助于促进血液循环，改善症状，但是要注意不要剧烈运动，以免加重病情。
如果患者处于急性期或存在严重的腰部疾病，则不建议佩戴护腰带进行度的体育活动，否则可能会导致疼痛加剧、损伤风险增加等情况发生。
在使用护腰带时应注意选择合适的松紧度，以避免影响局部血液循环；同时还要注意定期更换，保持皮肤干燥清洁，以免引起皮炎。
适当运动有助于促进血液循环，改善症状，但是要注意不要剧烈运动，以免加重病情。
如果患者处于急性期或存在严重的腰部疾病，则不建议佩戴护腰带进行度的体育活动，否则可能会导致疼痛加剧、损伤风险增加等情况发生。
在使用护腰带时应注意选择合适的松紧度，以避免影响局部血液循环；同时还要注意定期更换，保持皮肤干燥清洁，以免引起皮炎。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
维生素B2片
消痛贴膏
