右侧胸痛一周，抬胳膊痛，胳膊加紧痛，有

建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，医院胸科检查看看，是否劳损炎症或乳腺增生引起胸痛不适，必要时影像学检查。