左边软肋和肾感到疼痛一摁就疼弯腰或者坐

根据症状患者应该是肋软骨炎，为气血瘀滞不通，血液循环差，因此胁肋部疼痛，压痛。建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，血府逐瘀片治疗，并避风寒，减少活动。