你好！长期的手淫可能会导致性生活过短的现象，会刺激龟头的敏感度增高所引起。首先建议您把戒掉手淫的习惯。注意劳逸结合，不要太劳累。补充询问：您手淫有多频繁？一周大概几次？
- 网友****：现在已经克制了。两周有一次。包皮也割了。但是感觉没什么效果
- 医生回复：根据你现在的情况建议加强体育锻炼就可以了，如果包皮在半年之内，建议您半年以后功能会慢慢恢复，如不能建议进一步检查。
- 网友****：不用去医院看吗？不用检查。锻炼一下就可以了吗。不用吃什么药吗。
- 医生回复：你现在的情况先不用去检查，先通过锻炼自己恢复。能通过锻炼恢复的，咱就不用吃药，因为药物毕竟对身体有影响。
- 网友****：每天晚上做仰卧起坐。俯卧撑可以吗。两天跑步一次。这样可以吗医生
- 医生回复：可以，您这样锻炼身体正好适中，不过度劳累，但也可以增加身体的抵抗力。就这样就是挺好的，祝您早日康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
