医师你好，请问我有高血脂，去超市买植物_39问医生

医师你好，请问我有高血脂，去超市买植物

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您好，油类的话不建议一直服用一种，高血脂的话油类也是注意摄入的量的。平时忌吃或少吃胆固醇高的食物：蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物。忌食太多甜食：过食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可是血清胆固醇和甘油三脂增高。忌偏食，忌多食牛肉，忌多饮咖啡。忌就餐次数少：空腹时间越长，体内脂肪积聚的可能性越大。避免晚餐时间太晚，避免晚餐过量，忌不限制总热量。血脂跟平常的饮食习惯是有很大的关系的。建议高血脂的饮食应以清淡为主，低盐低脂饮食，适当的增加体育锻炼，如果伴有肥胖应减轻体重。可以在医嘱下服用瑞旨（瑞舒伐他汀钙片）强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块，小剂量就可以达到良好的降脂效果。有效降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白（俗称“血管清道夫”）水平。mpy

2017-12-26 浏览100次

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