分析：不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.
建议：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。内分泌失调要检查清楚是何种激素失调，才能对症治疗调理，因此您要先去医院检查。最好去郑州正规的大医院咨询后进行检查治疗。
建议：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。内分泌失调要检查清楚是何种激素失调，才能对症治疗调理，因此您要先去医院检查。最好去郑州正规的大医院咨询后进行检查治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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