这种情况肚子赘肉需要注意饮食节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，适当食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡饮食，不要暴饮暴食，建议加强仰卧起坐健身操跑步呼啦圈等运动锻炼促进腹部赘肉消失。
39问医生
怎么运动减掉肚子上的赘肉？
李振大
普外科
主治医师
河南省淮滨医院
二级
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66
2017-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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