39问医生

怎么运动减掉肚子上的赘肉？

李振大普外科主治医师

河南省淮滨医院二级

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这种情况肚子赘肉需要注意饮食节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，适当食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡饮食，不要暴饮暴食，建议加强仰卧起坐健身操跑步呼啦圈等运动锻炼促进腹部赘肉消失。

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2017-12-29 浏览100次

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