月经三个月没来，小腹硬鼓，多考虑是腹部受凉引起的，也可能是月经失调、卵巢囊肿等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、腹部受凉
如果平时没有做好腹部的保暖工作，导致腹部持续受凉，可能会加重对腹部造成的刺激，出现月经推迟的情况。此时可以使用温热的毛巾热敷，同时也需要及时添加衣物，做好腹部的保暖工作。
2、月经失调
如果平时不注意饮食合理，经常吃生冷寒凉的食物，或者是作息不规律，便有可能会导致月经失调，出现月经推迟、小腹部发硬的情况。通常需要调整饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜如菠菜、青菜、香蕉、苹果、樱桃等，同时也需要保持规律的作息。
3、卵巢囊肿
如果卵巢部位受到炎症刺激，诱发卵巢囊肿后，可能会导致月经周期发生变化，容易出现月经推迟、下腹部发胀等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用红金消结胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善症状，必要时还可以通过卵巢囊肿剥除术、腹腔镜手术等方式治疗。
除此之外，还有可能与盆腔炎、宫外孕等原因有关，需要及时就医诊断。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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