其实排便不顺的人大多是喜欢高热量，高油脂的食物。要改变这种饮食方法，平时应该要以消淡的为主，其次，多吃些含纤维比较多的蔬菜，水果。每天早上起来喝一杯盐水，可以帮助宿便排出。平时要注意加强锻练，多做有氧运动，有助于我们人体的消化吸收，还可促进血液循环。提高免疫力。
39问医生
推荐打针治痔疮需要多少钱？
孔立清
全科
主治医师
三级甲等
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66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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