由于广州气候湿热，祛痘需从控油抗炎、调整生活习惯两方面入手，多数轻度痤疮可通过日常护理改善。
日常清洁应选择温和的洁面产品，每日两次，避免过度去油破坏屏障。保湿选用质地轻薄的乳液，维持水油平衡。饮食减少高糖、辛辣及乳制品，增加蔬果摄入。规律作息，避免熬夜加重内分泌波动。若痘痘红肿、疼痛或反复发作，需及时就医，外用药物或物理治疗需遵医嘱，不可自行滥用。
需注意，祛痘效果因人而异，严重者可能需联合口服药或红蓝光等治疗，请至正规皮肤科评估。保持耐心，避免挤痘留印。
日常清洁应选择温和的洁面产品，每日两次，避免过度去油破坏屏障。保湿选用质地轻薄的乳液，维持水油平衡。饮食减少高糖、辛辣及乳制品，增加蔬果摄入。规律作息，避免熬夜加重内分泌波动。若痘痘红肿、疼痛或反复发作，需及时就医，外用药物或物理治疗需遵医嘱，不可自行滥用。
需注意，祛痘效果因人而异，严重者可能需联合口服药或红蓝光等治疗，请至正规皮肤科评估。保持耐心，避免挤痘留印。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
