你好,长期的手淫可以导致性功能障碍及性生活时间过短,包皮过长也是诱因。首先建议您,包皮过长行环切术解除对龟头敏感度增高的原因。然后手淫的习惯一定要戒掉。补充询问:手淫的很频繁吗?规律的性生活有半年是吗?