拉肚子拉水一般指的是腹泻，腹泻大便呈水样，吃饭应适量吃些小米粥、南瓜粥等食物，必要时可遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
1、食物
腹泻大便呈水样，可能是受到病原微生物感染引起的，也可能是腹部受凉导致的。患者可以适量吃小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，既可以补充身体所需营养，又不会增加胃肠道负担，对病情恢复有一定的帮助。
2、药物
如果腹泻比较严重，可在医生指导下服用蒙脱石散止泻。还可遵医嘱服用盐酸洛哌丁胺胶囊，可抑制前列腺素的分泌，减轻腹泻症状。
除上述措施外，患者还需多喝温开水，防止出现脱水现象。另外，日常应注意腹部保暖，避免受凉。同时还需适当运动，如慢跑、瑜伽等，可提高身体免疫力，有利于病情恢复。
