血脂偏高如何调整_39问医生

血脂偏高需通过饮食和生活习惯调整。多吃蔬果，选择全谷类食物，少吃饱和脂肪和胆固醇高的食品。增加有氧运动，如每天快走30分钟。戒烟限酒，保持正常体重。必要时，医生会开具药物辅助降低血脂，但须遵医嘱服用。定期检查血脂，监测变化。