A：多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。
B：可以去杭州专业或者三甲的医院诊治，日常生活中多加注意，注意环境卫生，积极消除诱发因素。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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