39问医生

推荐吴中焦虑症自我诊断

吴庆生 全科 主治医师
三级甲等
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A:尽量保持愉快的心情,多与朋友交流思想,倾诉烦恼。生活规律,注意休息,劳逸结合。放松自己,舒缓压力,尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养,平时多运动如登山、游泳等,饭后散散步,慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。必要时到医院心理科就诊,进行心理治疗或口服药物治疗。
B:可以去吴中大医院诊治,及时的自我调理,可以改善症状的关键是明确诊断,治疗后注意护理。
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2018-01-07 浏览100
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