如果出现了肾阳虚,可以适量多吃羊肉等温热食物,另外可以根据病情服用金匮肾气丸,右归丸等药物治疗,最好到医院中医科检查一下,明确诊断后再进行药物 。注意休息,避免劳累,注意饮食营养,适量多吃温热食物,不要吃生冷食物,暂停性生活。