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诱发肥胖的因素有哪些诱发肥胖的因素有哪些
江良珍
主治医师
桂阳县中医医院
内科
你好，肥胖原因：（l）遗传与环境因素（2）物质代谢与内分泌功能的改变（3）能量的摄入过多,消耗减少（4）脂肪细胞数目的增多与肥大（5）神经精神因素。对于肥胖的治疗（l）食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物（2）多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食.（3）常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.(4)加强运动，每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果。
2018-01-10 15:33 举报