每天反复出现很多人，做很多事情，晚上也

你好，这种情况属于考虑事情过多想不开导致的。需要调整心态，心理治疗才能康复。请您今后保持乐观的心态。戒骄戒躁，遇事得过且过。早睡早起，适当运动，增强体质。