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推荐西安女人失眠的治疗方法？

闵春水 主治医师
三级甲等
咨询
A：多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进睡眠;
B：可以去西安正规或者三甲的医院诊治，多休息保持心情舒畅，不要盲目的投医用药，结合病情针对性的治疗。

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2018-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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