记忆力差、老是想睡可能是过度疲劳、贫血、甲状腺功能减退症等原因导致，可以根据具体原因进行治疗。
1、过度疲劳
如果患者经常熬夜、过度劳累，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，从而出现记忆力下降、乏力等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，适当地进行运动锻炼，如慢跑、打太极等，有助于缓解症状。
2、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。由于血红蛋白含量减少，导致血液携带氧气的能力降低，大脑出现缺氧的情况，从而引起记忆力下降、疲乏等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，也可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致身体代谢降低的一种疾病。由于甲状腺激素分泌减少，导致交感神经兴奋性下降，从而出现记忆力下降、嗜睡等症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，也可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等。
除上述原因外，还可能是脑供血不足、低血糖、脑梗死等原因导致，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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