你如果是害怕考试不能集中精神，想通过咖啡提神，我建议你选择喝考前喝绿茶，考试时候带一瓶果汁或者糖水去考试，效果会更好
- 网友****：果汁具体是什么？
- 医生回复：常见比如雪梨汁或者是苹果汁，主要是含糖量比较高的果汁均可以
- 网友****：所以就是补充糖分是吗？
- 医生回复：对，因为脑本身利用的能量是葡萄糖，你如果想考试清新、大脑灵活，就需要给大脑提供冲突的糖分，这样你就可以思维敏捷，不会有嗜睡感
- 网友****：好的知道了希望一切顺利
- 医生回复：恩恩，不用，祝你考试顺利，尽量放松心态会比较好
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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