腰疼腿脚发凉，多考虑是环境因素造成的，也不排除是腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等疾病引起的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、环境因素
由于长期生活在潮湿、阴冷的环境中，从而导致体内湿气寒气侵入体内，导致局部血液循环不畅。在日常生活中要多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
可能是长期从事重体力劳动，或者是腰椎间盘退变等原因导致的，由于髓核突出压迫神经根，导致神经功能异常，从而出现四肢麻木、疼痛等症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗。
3、类风湿关节炎
可能是长期处于潮湿的环境中，从而导致自身免疫功能下降，进而出现炎症反应导致的。在日常生活中要注意保暖，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，也可以遵照医嘱口服塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是强直性脊柱炎、骨质疏松等疾病导致的，也会出现上述症状。如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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