自慰2年18岁现在很虚弱怎么戒掉

手淫是导致男性性功能障碍的疾病的主要因素之一，如早泄，前列腺炎等戒掉手淫的习惯，平常和朋友在一起，不要自己在封闭的空间待着。增强一定的运动。增强自身体质。