1.你好,弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症;弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下。 2.建议你去长沙专业正规的医院进行检查和治疗。多吃含有蛋白质丰富的食物;适当的进行摄入些含锌丰富的食物比如核桃瓜子花生等等;进行运动促进身体的代谢和修复的功能;避免熬夜的现象避免烟酒刺激;避免经常坐着。