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昨天晚上趴着玩手机太久，早上起来脖子后
施波
主治医师
河北省宁晋县河渠镇卫生院
内科
你好，你的脖子疼痛与颈部局部受凉有关系，与趴的时间太久或者长期低头等因素有关系。这种情况可以应用双氯芬酸钠缓释片及布洛芬等药物进行治疗，同时也可以配合针灸及按摩治疗，平时还应该避免长期低头或者保持一个姿势。
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提问： 请问应该怎样按摩可以缓解疼痛?谢谢。回答： 按摩需要到专门的按摩门诊进行治疗，如果自行按揉也可能会有一定的效果，但是效果不大。