扁桃体发炎时，中医最简单的方法是用淡盐水漱口，或喝温热的金银花、甘草水，能帮助缓解肿痛。这些方法源于中医“清热解毒”的思路，适合轻度炎症辅助调理。
中间需注意避免辛辣刺激和油腻食物，多喝温水、保证休息。按摩少商穴（拇指指甲角旁）也能减轻不适，但效果因人而异。
若发热超过三天或吞咽困难加重，说明病情可能较复杂，需及时就医。中医讲究辨证，体质不同反应会有差异，不可盲目依赖单一方法。
中间需注意避免辛辣刺激和油腻食物，多喝温水、保证休息。按摩少商穴（拇指指甲角旁）也能减轻不适，但效果因人而异。
若发热超过三天或吞咽困难加重，说明病情可能较复杂，需及时就医。中医讲究辨证，体质不同反应会有差异，不可盲目依赖单一方法。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
