推荐吴中养生堂治失眠？_39问医生

推荐吴中养生堂治失眠？

姜文新主治医师

三级甲等

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a：对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。

2018-01-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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