39问医生

推荐对付失眠的方法？

吴庆生全科主治医师

如果长期失眠应该予以治疗，措施是消除精神因素，避免多虑，适当的运动锻炼，不喝茶和咖啡，禁食辛辣和饮酒，睡前服用安定保证睡眠，平时服用安神补脑液、维生素B1、维生素B12、谷维素等调节，会慢慢好起来的。

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2018-01-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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