您好,依据描述,考虑为颈椎病的发生,为临床常见疾病,不要过于担心。建议您平卧硬板床,局部热敷,外敷活血化瘀类膏药,也可以由专业人员进行理疗等,遵医嘱进行适当的颈部活动,避免劳累。
根据你的描述,你这种情况存在颈椎生理曲度改变以及骨质增生,这种情况在临床上比较常见。平时要注意休息,避免劳累及受凉,避免长时间低头,给予活血化瘀通络止痛以及营养神经药物治疗,可以配合中医针灸理疗等治疗。