1.你好,性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿;生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精神控制。 2.建议你去专业正规的医院去检查和治疗。手淫可以有,就是一般在一周一次左右就可以了,这样的话是不会影响到身体健康的,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的,多食一些具有补肾固精作用的食物。