39问医生

请问年糕包菜粉丝豆腐滚一锅的热量和两个中

谭剑锋营养科医师

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你如果是选择减肥，建议选择年糕，包菜，粉丝，豆腐相对而言种类多，热量低，营养均匀，建议多点包菜，有助于减肥

网友****：一天吃芋头三个和番薯两个能量高吗

医生回复：减肥选择红薯，因为红薯有助于阻碍脂肪吸收，比芋头有助于减肥

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2018-01-28 浏览100次

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