这种情况如果营养丰富没有胖起来，可以饮食清淡避免高脂肪肥甘食物，适当加强有氧运动锻炼，必要时医院检查是否有内分泌疾病。
- 网友****：那比如没有性生活，也没手淫，也没遗精，也没运动，摄入的营养又比消耗多！但是人还不胖，体重刚好！那这样的情况 到底是好还是不好？？ 简单点就是，摄入的营养比消耗多，也没性生活和手淫！也没运动！但是也不会胖！体重刚好！ 那这样的情况下好不好？？
- 医生回复：这种情况不要担心，考虑个人体质差异或消化吸收功能有关。
- 网友****：而且这种情况，也不遗精，精子会自己融化吗？？这种情况还不会胖！那过剩的营养，能量，去哪了？？是转换成什么了吗？？？
- 医生回复：手淫有精液吗如果没有需要医院男外科检查是否睾丸生精功能障碍有关
- 网友****：有阿！我问两大问题，请你都回答我下！1.请问到底是戒了都不手淫最好？？还是不能戒？一定要适当手淫才是最好的呢？？
2.比如没有性生活，也没手淫，也没遗精，也没运动，摄入的营养又比消耗多！这时候人应该会胖吧，那这样的情况 到底要不要 手淫 释放一些能量营养，精 下？才会平衡？？才不会导致胖？？ 还是 这种情况就让他胖？？也总比手淫更好？？？ 所以想问！这种情况下是该手淫好？？？还是就让他胖 也不该手淫？？ 哪个更好？ - 医生回复：适当手淫不会影响健康，不要频繁过度，每月1-2次即可，加强营养适当体育运动锻炼
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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