如何有效改善便秘_39问医生

如何有效改善便秘

周中银消化内科主任医师

武汉大学人民医院三级甲等

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便秘通常由于饮食过干，缺水，及胃肠道蠕动减弱引起。
要改善这种情况，需调整生活习惯。保证日常饮食清淡，增加水分摄入，多吃蔬果以维持排便畅通。若需要，可以使用开塞露辅助排便，并辅以轻轻按摩腹部来刺激肠胃蠕动。定期检查身体状况也很重要。

2025-02-18 浏览100次

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