39问医生

12～13岁怎样瘦腿最快

郝雨欣全科主治医师

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分析：您，瘦腿，瘦臀比较胖应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成的，
意见建议：需要通过控制饮食和通过运动进行改善，可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐，在饮食方面要多吃青菜，水果，避免高热量的食物的摄入，尤其饭后一定要多运动的

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2018-02-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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