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肩周炎用什么治疗方法好？

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肩周炎治疗以保守康复为主，多数人经规范锻炼与物理治疗可获得改善。急性疼痛期可短期使用消炎止痛类药物控制症状，配合冷敷；缓解期重点做爬墙、钟摆等肩关节活动训练，辅以热敷、理疗。疼痛明显影响睡眠时，局部封闭注射有助于打破疼痛与僵硬的循环，少数顽固病例可考虑关节镜松解。恢复过程存在个体差异，锻炼需循序渐进，避免暴力拉伸，坚持数周至数月方见成效，症状加重应及时复诊调整方案。