分析：早期需要卧床休息应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，腰椎牵引、按摩、理疗等，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带肌肉的保护，加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎间盘突出症，严重的需要结合口服活血止痛药物
建议：可以去哈尔滨的专业医院找专科医生诊断治疗，或者去你当地的三甲医院治疗，注意要用适合自己的治疗方法。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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