1．你的身体主要是肾阴虚，建议你找中医大夫根据你的病情调理一下，吃中成药可以吃六味地黄丸，当然吃这个药是脾胃功能好才有效，如果脾胃不好，这个药毕竟滋腻对病情没太大帮助，总之主要的治则就是滋阴降火，用中医当归六黄汤的方义治疗应该效果很好，平时性生活注意节制，否则伤阴更严重
2在年轻男子身上发生都是正常现象。只要把注意力转移，多锻炼身体，加强体质，会对睡眠和怕冷都有很好的帮助。所以不要担心，放松心情，思想端正，加强锻炼就会好转的。 个人觉得你是啥事没有纯粹心里作用。放松点，别乱想就什么事都不会有的。
