我平时有点食物反流，和胃到喉咙不适感，

您好根据您的描述，这种情况要考虑是食管炎，可通过食管造影明确诊断。建议温热清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷油腻性食物。服用奥美拉唑、橘橼酸銤钾有效治疗。