保胎可以采取侧卧位或者平躺，具体睡姿建议咨询医生。
保胎期间需要多卧床休息，建议选择侧卧位或者平躺，避免长时间保持同一个姿势，以免影响胎儿的正常发育。同时还要注意身体保暖，避免受凉，以免影响保胎。如果出现阴道不规则出血、腹部疼痛等症状，建议及时到正规医院，通过B超检查、血常规检查等检查进行确诊。
保胎期间还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨汤、乌鸡汤等，可以补充身体所需要的营养。同时，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。如果出现阴道流血、腹部疼痛等症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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