推荐怎么延时射？

可以通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。
1、放松提气法：在性交过程中，放松全身的肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此方法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
2、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
3、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

通过以下的几个方法也是可以帮助男性性交时延迟射精时间的：
1、转移注意力
2、稍作停顿
3、调整呼吸
4、改变插入的方式：通常男性进入女性体内後，就迫不及待地狂抽猛送直到高潮为止，其实有时插入浅一点，性交会更持久，双方也会因不同的插入方式而有不同的快感。
5、改变插入的速度：忽快忽慢的速度改变会有很不一样的强烈感受。
6、不要才刚开始就结束：男性通常恨快就会达到高潮，如果可以在此时即时抽出，可以延长做爱时间。
7、在性交时碰触女性阴蒂：多数女性的高潮是来自阴蒂的刺激，所以在性交时采用桥梁技巧，即一边以阴茎在阴道在做活塞运动进出，一边以手刺激抚摸女性的阴蒂。
8、改变姿势：不要从头到尾维持相同姿势，不同的姿势会有不同的的性交乐趣。