年轻人阳痿早泄怎么办？

你好，平时可以吃一些固精壮阳的食物，像牛羊肉，海产品，含锌高的坚果类，补肾的食物，主要有荷的好，枸杞山药，黑芝麻的。注意营养均衡，不要熬夜，性生活不要过于频繁。