您好，您描述的情况便秘的调整，首先就要注意每天进行一次排便的习惯是非常重要的基础，否则其他的方法作用都是非常有限的。同时要调整的就是要饮食方面注意每天四种蔬菜，两种水果进行调整，而你说的通便茶不能经常使用，而且不是属于药品。
39问医生
我便秘好几年了，运动和调整饮食我感觉都
朴永寿
外科
主治医师
黑龙江省海林农场医院
一级甲等
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66
2018-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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