通常情况下，走路站久了腰部僵硬酸胀，可能是正常的生理现象，但也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。建议患者及时就诊，明确原因后进行治疗。
1、正常的生理现象
长时间站立后，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以适当活动，进行按摩，可缓解不适。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可由多病因引起，最常见的是腰部不恰当地用力导致。长期久站、久坐或者长期负重，均可造成腰肌劳损。患者主要表现为腰部疼痛、僵硬，可伴有无力感等症状。建议患者可遵医嘱使用止疼药来治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，患者也可进行物理治疗，如热敷、按摩等。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。长期久坐、久站或者负重过重，均可诱发腰椎间盘突出症。患者主要表现为腰部疼痛、僵硬，有时可出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用非甾体抗炎药来缓解，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。同时，也可进行牵引疗法，增大腰椎间隙，使椎间孔恢复正常外形，解除神经压迫，缓解症状。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如肌肉筋膜炎、腰椎管狭窄等。若患者出现严重不适，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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