打呼噜、扁桃体肥大可能与饮食刺激、肥胖、慢性咽炎等原因有关。一般可以根据不同原因通过一般护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食刺激
如果患者长期食用辛辣刺激、过甜、过咸等食物，可能会对咽喉黏膜造成刺激，从而引起上述现象。建议患者及时调整不良的饮食习惯，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，还可以适当多喝水，缓解不适症状。
2、肥胖
如果患者长期暴饮暴食，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起咽喉部位脂肪过多，出现上述现象。建议患者可以通过适当运动的方式，如跑步、游泳等，促进体内脂肪消耗。另外，患者也可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、慢性咽炎
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致咽喉部位受到慢性炎症的刺激，从而引起上述现象，还会伴有咽喉肿痛、干燥感等症状。患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于改善不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用度米芬喉片、碘含片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
