分析：其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
建议：一些身体肥胖、颈短的人其上呼吸道较正常人狭窄，容易出现打鼾，还有一些人是由于睡姿不好而出现打鼾，针对这种情况，会建议他减肥，戒烟酒、改变不良睡姿，或使用一些药物。通常这些人不需要手术治疗，打鼾的现象就会消失。最好去重庆正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
建议：一些身体肥胖、颈短的人其上呼吸道较正常人狭窄，容易出现打鼾，还有一些人是由于睡姿不好而出现打鼾，针对这种情况，会建议他减肥，戒烟酒、改变不良睡姿，或使用一些药物。通常这些人不需要手术治疗，打鼾的现象就会消失。最好去重庆正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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