你好,女生便秘一般是由于工作压力大,饮食不规律,排便习惯不良,缺乏运动等原因导致,调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者保持心情舒畅,调节好心态,调理改善便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,还要进行适量的运动,促进胃肠道的蠕动,养成定时排便的习惯,有便意时及时排便,排便时间不要过长。同时配合温和通便的保健品进行调理,如香丹清牌珂妍胶囊。
香丹清牌珂妍胶囊由芦荟叶、银杏果、黄芪三味药材制成,具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)的保健作用。
2018-12-29 17:37举报