推荐控制早泄的办法？_39问医生

推荐控制早泄的办法？

林云翔主治医师

三级甲等

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这种情况除了吃药调理以外，还需要尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，可以提高性功能

2018-03-06 浏览100次

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