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推荐解决早泄办法？

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你的情况是阳痿早泄，首先要休息好，睡眠充足，其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好，再就是锻炼身体，可以配合中药内服治疗。你需要学会调节和控制自己，练习在快射精的时候忍住，停止动作。同时分散注意力，等待兴奋降下来再次插入抽动。如此反复，可以延长时间，提高性生活的质量。另外带双层套降低兴奋性和敏感性也是必要的。