卵磷脂小体一个加号，多吃富含磷元素的食

你好，根据你陈述的情况，的确是有这方面的效果的。建议你平时多吃点补肾的食品，比如板栗核桃之类的东西，必要时候可以口服点复方玄驹胶囊。