本人19岁男从小到大感觉体质弱于常人饭

你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是由于你的作息和饮食都不规律，严重影响到你的消化功能。建议你养成良好的生活习惯。避免熬夜戒烟戒酒。定时吃饭，少量多餐。